El cuidado del cuerpo no sólo es una necesidad esencial para la supervivencia del ser humano, sino también de vital importancia para tener una vida saludable y más placentera, que refuerza nuestra autoestima y da luz al resto de personas que nos rodean.

Si además añadimos, a esto último, que nuestro cuerpo es único e irreemplazable. Cuántas veces nos hacemos la pregunta: ¿Cuido de mi cuerpo?

Mens sana in corpore sano

 

En Cuidado del Cuerpo, nos esforzaremos al máximo para darte nuestros humildes consejos y últimas novedades sobre hábitos saludables, higiene personal, cuidado de la piel, hábitos alimentarios y todo aquello que te haga sentir mejor.
Sin olvidar la otra parte esencial del cuerpo que influye de manera directa en nuestras vidas: la mente.

Nuestra aspiración...

Es ayudar a todas las personas que podamos, para que su calidad de vida sea lo mejor posible. Sabemos de buena tinta que la vida tan estresante que llevamos, hoy en día, nos permite gozar de un status social privilegiado, lleno de comodidades. Y con toda seguridad vivimos mejor que cualquiera de los emperadores romanos de la antigua Roma, pero ¿a qué precio?

Dedicamos mucho tiempo al futuro o al pasado, y poco al presente. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, pero se va resintiendo día a día, sin saber el por qué. Por ello, queremos aportar nuestro granito de arena aconsejando y ayudando a todas aquellas personas que dándose cuenta o no, quieran mejorar su vida. Y eso, pasa irremediablemente por cuidar de nuestro cuerpo y educar a nuestra mente.

Como cada año la OCU ha realizado una clasificación de los mejores protectores solares de cara a esta nueva campaña de verano. Además incluyen algunos consejos útiles a la hora de comprarlos, ya que cada cuerpo necesita un cuidado especial.

A veces, se nos olvida que nuestro cuerpo está compuesto de un 50 – 70% de agua.  ¿Sabías que si nuestro cuerpo pierde más de un 3% del líquido corporal se produce deshidratación? No dejes de leer este interesante artículo, si quieres saber más sobre las claves de estar bien hidratado.

Te has propuesto un objetivo de entrenamiento y lo estás cumpliendo a raja tabla, pero no sabes porqué estás estancada. La alimentación representa un 60% de tu condición física. Lee este artículo y entenderás los motivos.

La frase del día...

«Según crece el amor dentro de ti, así crece también la belleza. Porque el amor es la belleza del alma»

San Agustín, 354 – 430 d. C.