Nutrición deportiva

JS/ julio 3, 2019

¿Qué debo comer si quiero ganar masa muscular? ¿Cómo puedo perder grasa? ¿Qué dieta debo llevar si sólo quiero tonificar?… Estas pueden ser algunas de las preguntas que nos pueden surgir a la hora de seleccionar nuestro objetivo de entrenamiento. Y para ello, echaremos mano de algunos conocimientos de la nutrición deportiva. Y es que la alimentación, por si no

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