DESAYUNO CON AVENA ¿POR QUÉ DESAYUNAR CON AVENA? Hay muchos desayunos posibles, pero entre los más saludables y beneficiosos se encuentra el desayuno con AVENA. Este cereal aporta gran cantidad de beneficios para nuestra salud, de forma que es una opción muy válida si queremos comenzar el día con un desayuno saludable. Existen muchos formatos para su ingesta, por lo
CUIDADO DEL CUERPO: LOS HÁBITOS SALUDABLES PARA LA SALUD En el cuidado del cuerpo aparece una figura, el hábito, que es de gran importancia a la hora de comenzar el camino de una vida sana y saludable. Este camino requiere de disciplina y fuerza de voluntad, pero debemos conocer primero nuestras debilidades para convertirlas en fortalezas. De esta forma veremos